MAJ le 04/10/24
Où comment la nature m'a inspiré de prendre soin de moi ?
Comment être soi :
Comment être soi c'est d'abord écouter l'histoire de son son corps au travers de son ressenti, de ce vers quoi on veut aller.
Il n’y a pas que les fleurs qui ont une histoire. Chaque arbre raconte la sienne et écoute la votre.
C’est devant un hêtre où je suis arrivée un jour en 2018 par hasard alors que je cherchais des réponses.
Hêtre ou ne pas être
se laisser être,
non pas se laisser faire,
être Envie,
pour « Hêtre » et non pour faire !
Une en-VIE ?
Oser la VIVRE !
Oser être soi-même
Lorsqu’elle part du coeur
c’est alors un beSOIN vital.
Besoin de SOIN
penser aussi à soi
car s’est pêcher que de s'en empêcher,
je dirai même VIEtal.
Méditer, lire, marcher,...
La marche en forêt fait partie de ces trésors ressourçants.
Nous sommes invités à écouter nos besoin de nature dans l'atelier suivant :
« Etre ou ne pas être touché…Telle est la question »
Car le toucher peut nous révéler à nous même.
Notre peau :
En plus d’être l’organe du toucher, la peau assure la protection du corps, sa régulation thermique (transpiration), l’absorption des huile, crèmes… et l’excrétion de la vitamine D.
C’est le plus grand organe du corps humain, formé afin d’assurer le toucher, premier des 5 sens des sens développé dans le ventre maternel.
Elle est indispensable à la survie de la personne (En son absence le corps ne peut vivre).
De quoi mettre en évidence qu’il faut lui apporter tout ce dont elle a besoin !
Le toucher :
C’est par lui que le bébé va avoir ses premiers contact et pouvoir se développer harmonieusement. Notre peau fourmille de récepteurs sensoriels l’informant sur son environnement en donnant ces informations au cerveau.
Il nous permet d’interagir avec autrui.
Vous :
Dans ce contexte si particulier où les contact physiques ont été relayé au second rang, interrogez-vous. Le toucher vous manque-t-il ?
Avez-vous besoin de vous ressourcer ?
de réveiller votre corps ?
d’apaiser ses tensions
de retrouver un lien physique ?
Le massage :
une pause essentielle pour contrecarrer les méfaits du stress ambiant :
Un massage Californien apportera calme et enveloppement à votre corps,
un travail un peu plus en profondeur procurera délassement musculaire en plus de l’huile chaude.
Cependant il n'y a pas que le massage à l'huile. Connaissez-vous le Massage habillé ?
Prenez soin de votre corps, votre corps prendra soin de vous.
Permettez-vous la pause et retrouvez l’énergie, le calme, l’équilibre.
Questions réponses >>
Vous ne savez pas si le Massage peut vous convenir, vous avez d'autres questions, consultez la page Question /réponses.
Je suis à votre écoute pour toute autre question.
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